12 ekoloških i ekonomskih aktivnosti na otvorenom

Lijepo vrijeme nudi nam savršenu priliku da se ponašamo na održiviji način nego ikad prije, osim što stavimo na stol stotine zabavnih, socijalnih i zdravih opcija za uživanje u najvećoj mjeri. Kao da to nije dovoljno, većina ih je potpuno besplatna, dok drugi imaju najpovoljniji trošak. Uz sve ove ideje koje možete raditi na otvorenom, nećete imati vremena dosaditi. I, najbolje, možete ih napraviti u društvu koga najviše volite: iskoristite svoje vrijeme zabavljajući se s partnerom, proslavite zabavna obiteljska okupljanja ili uživajte u svojoj grupi prijatelja u najvećoj mjeri! Otkrijte u 10 ekoloških i ekonomskih aktivnosti na otvorenom.

Sport u parku

Urbani parkovi, plaže ili planine sjajna su mjesta za bavljenje svim vrstama sporta u društvu. Čak i ako niste ljubitelj teretane i tijekom zime ste imali praktički sjedeći život, zasigurno ćete pronaći aktivnost koja vas istovremeno zabavlja i tonizira. Kombinirajući ove sportove svakodnevno ili nekoliko puta tjedno, ostat ćete u formi, osjećati se puno zdravije i zabaviti se koristeći maksimum od niskih temperatura. Predlažemo popis aktivnosti koje možete raditi ovih dana:

  • Odbojka ili odbojka na pijesku. Jedan od omiljenih ljetnih sportova, igrati se na plaži i u parkovima. Trebat će vam samo kugla i mreža, mada je nemate, možete je sami izraditi. Kako se ne biste previše zagrijali, preporučujemo vam da se stavite u hladu ili nabavite kapu ili platnenu kapu. Zabavna ekipa zagarantovana
  • Badminton ili veslački sportovi. Sa samo dva reketa i loptom testirat ćete svoj cilj i provesti večeri smijeha kao par ili u momčadi. Ovi sportovi idealni su za igranje na plaži, iako imaju nedostatak da ako je vjetrovito, teže kontroliramo loptu. U nekim parkovima postoje stolovi sa pin-pongom napravljeni od kamena, drugi je od vježbe zabavne vesla.
  • Nogomet. Kraljevski sport u Španjolskoj ne bi mogao nedostajati na ovom popisu. Sa samo jednom loptom možete formirati timove i pripremiti ljetnu malonogometnu ligu uz koju ćete se sigurno zabaviti i tonirati noge.
  • Klizanje. Sigurno ćete u svom gradu ili u gradu u kojem provodite praznike naći mnogo mjesta na kojima možete testirati ravnotežu i postati ekspert ovog duhovitog sporta koji možete raditi sami ili u društvu. Na šetnicama, sportskim centrima ili šetnjama uz obalu rijeke pronaći ćete sav prostor koji vam je potreban za klizanje u slobodno vrijeme.
  • Slackline. Ovaj sport postao je vrlo moderan, a to je provjeriti našu ravnotežu hodanjem po tijesnom užetu, koji možete vezati između dva stabla. Pogodno za djecu i odrasle, trebat će vam samo malo vježbanja.
  • Frizbi. Jednostavan i zabavan sport u kojem vam neće trebati više od jela (frizbija) da biste proveli zabavna jutra i popodneva. Napravite timove da vide tko je vještiji u ovoj vježbi. Osim toga, vrlo je zabavno vidjeti vašeg suparnika kako trči iza frizbija.
  • Nadar. Naravno, jedan od ljetnih sportova, bilo da idete na gradske bazene ili ako se radije bavite plažom, jezerima ili rijekama (puno prirodnije i preporučljivo). Iskoristite ove mjesece kako biste se dobro uronili i sjetite se da će vam plivanje pomoći ako patite od bolova u leđima.

Ovo je samo uzorak beskonačnosti sporta ili aktivnosti koje možete raditi na otvorenom, ali naravno ima ih mnogo više, radi se samo o pronalasku vašeg!

Vožnja biciklom kroz prirodu ili grad

Ako je zdrav, zabavan i ekološki transport izvrsnost, to je bicikl koji također vraća svu svoju važnost u toplim vremenima. Bicikl će vam omogućiti da bavite sportom, zabavljate se i brzo se krećete, postajući vaše prijevozno sredstvo.

Nažalost, nemaju svi europski gradovi kompletan biciklistički sustav s kojim biste mogli raditi stvari poput odlaska na posao, ali sigurno ćete, istražujući, znati kamo otići da biste sebi omogućili bezbroj okreta s ovim uređajem. Bicikli ne zagađuju i možemo ih pronaći po niskoj cijeni, na primjer, ako ih posudimo od nekoga kome vjerujemo ili ih kupimo iz druge ruke.

Vožnja brodom

Imamo mnogo mogućnosti kada se radi o opuštajućoj i zabavnoj vožnji brodom koja će nam omogućiti da istovremeno uživamo u vodi, povjetarcu i suncu. U mnogim gradovima s morem ili velikom rijekom možete unajmiti mali čamac za 2 ili 4 osobe koji će vas nekoliko dana provući kroz vodu. Najčešća su vesla (ojačajte leđa i ruke) ili pedala, koja su obično puno brža i koštaju ne više od oko 3 eura po osobi ako okupite 4 prijatelja. Ako živimo u blizini rijeke, potoka ili močvare i imamo čamac na napuhavanje, zabavit ćemo se zabavne večeri.

Postoje i drugi brodovi, poput kajaka, koji nam omogućuju da napravimo rute nizvodno i živimo fantastičnu avanturu.

Opustite se u parku uz jogu ili taichí

Pokazano je da orijentalne vježbe opuštanja i disanja, poput joge, taichí, pilatesa i drugih sličnih, pomažu nam da pronađemo tjelesnu i mentalnu smirenost, postajući veliki saveznici za osobni razvoj. Bez obzira na to jeste li ih već prakticirali ili ih nikad niste isprobali, ljeto nam nudi divnu priliku da ih provedemo u praksi. Neće vam trebati više od prostirke od pjenaste gume ili meke pokrivače za podršku i kaseta ili mp3 za slušanje vježbi ako još niste profesionalni i ne znate dinamiku.

U urbanim parkovima velikih gradova sve je češće nalaziti skupine ljudi koji se okupljaju kako bi vježbali ove opuštajuće vježbe. Prirodni kontakt sa suncem i zrakom iskustvo će učiniti mnogo bogatijim nego ako to činimo u zatvorenom.

Opuštajuća masaža dok nas miluje sunce

Ima li išta opuštajuće, ugodnije i ekonomičnije od primanja masaže koju volimo naši najmiliji? Lezite na plažu ili u park i zamolite svog partnera da vam pomogne opustiti mišiće i pružiti vam nekoliko minuta sreće s masažom na leđima, licu, nogama ili gdje god želite.

Neće vam trebati više od kreme za sunčanje koju inače nanosite. Idealno za masaže su esencijalna ulja, ali u tom slučaju trebali biste se staviti u hladovinu, jer u protivnom možete izgorjeti kožu. Ako ste ljubitelji ove umjetnosti, uz mp3 i audio tečaj opuštajućih masaža, možete provesti jutra i popodneva učeći nove tehnike i vježbajući među vama. Za opuštanje!

Čar gledanja kako zmaj leti

Djelatnost koja, iako zahtijeva malo prakse, je letjeti zmaj. Čini se stvar prošlosti, ali nije! Možete sami izgraditi prekrasan zmaj i pronaći najbolje mjesto za letenje. Jednom kada ga dobijete, vidjet ćete kako ostajete hipnotizirani kada ga vidite u zraku. Bavljenje obitelji kao aktivnosti koja će vas uvelike zabaviti kako u ručnom tako i u kreativnom procesu dizajniranja zmaja i kad provedete popodne trčeći uokolo gledajući ga kako leti.

piknik

Aktivnosti na otvorenom uz apsolutno poštovanje okoliša nisu ograničene na fizičku vježbanje ili sport. Proslavio je kako su se hladnoća i kiša udaljili da jedu na ulici, da se osjeća puno bolje nego kod kuće. Jedan od načina za to je organiziranje obiteljskih izletišta ili među prijateljima, kako tijekom dana tako i na zalasku sunca.

Kako biste bili ekološki prihvatljivi tijekom ovih susreta na otvorenom, ne zaboravite koristiti plastične tanjure, šalice i pribor za jelo za višekratnu uporabu i izbjegavajte svako posuđe za upotrebu i bacanje, koje jako zagađuje. Pokušajte u svoju košaricu za piknik uključiti hranu za koju nije potrebno kuhanje ili prženje, poput daske od sira, džemova koju ste sami napravili, rajčice, salate, domaće limunade ... i, naravno, skupljajte i reciklirajte korištene predmete prije nego što napustite teren ili park u koji ste otišli.

Vještina na otvorenom i vještina s igrama na ploči

Tko je rekao da su igre na ploči samo za kišna poslijepodneva? Zamislite kako bi bilo zabavno okupiti grupu prijatelja i popodne provesti igrajući se u parku, s povjetarcem na licu i pticama koje lete uokolo.

Možemo se odlučiti za klasične igre, poput domine, kartice ili parcheesi ili se uroniti u zanimljivu igru ​​strateških igara. Ako želimo nešto dinamičnije, odaberite bezvremene igre poput Twistera s kojima će se djeca i odrasli provoditi odlično.

Mnoge od ovih igara, osim toga, možemo graditi od recikliranog papira i mašte.

Romantičan sastanak kraj rijeke

Iznenadite partnera datumom koji nećete zaboraviti. Zaboravite na moderne restorane i barove i pripremite nešto puno posebnije i romantičnije. Na zalasku sunca ili noću možete u košaru staviti bocu vina (ako je bijelo, pokušajte imati rijeku u blizini da je ohladite ili nosite mali frižider), dvije čaše i nešto brzo i lako pojesti koje se ne zaprlja, Na primjer, sirevi, narezi, tortilja s krumpirom, cherry rajčicama, narezanim voćem, orasima i još mnogo toga, koje možete distribuirati u tupperima ili kutijama za ručak.

Citirajte partnera na mjestu koje malo zna gdje je dobar pogled i mirno okruženje. Na primjer, na obali rijeke ili usred šume. Ako želite dati još posebniji dodir, možete zapaliti neke organske svijeće od voska. Provest ćete odličnu noć opuštanja i razgovarati mnogo originalnije i uz vrlo nisku cijenu.

Uronite u ruralni ambijent

Vrijeme je da za ovo ljeto planiramo vrijeme koje imamo besplatno (vikendi, odmori) kako bismo se udaljili od grada, ako živimo u jednom. Saznajte o tome koji su gradovi ili prirodna mjesta nedaleko od kuće (uvijek nastojte smanjiti upotrebu automobila) i organizirajte zabavne izlete kako biste ih upoznali. Sela, ruralna područja, mjesta na kojima se nalaze životinje u slobodi, izvori, rijeke, šume, planinarske staze ... sve što želite, sve dok što više iskoristite kontakt s prirodom.

Ako se odlučite za to kao par, provest ćete vrlo zabavno ljeto i zajedno sakupiti stotine iskustava. Izvrsna je aktivnost i kao obitelj, pogotovo ako imate malu djecu. Preporučujemo da svoju djecu potaknete da sami šivaju bilježnicu s recikliranim papirom, u koja će u poglavlja moći napisati ono što su vidjeli i doživjeli u svakom posjećenom gradu ili mjestu: fotografije koje sami mogu napraviti, crteže, sjećanja, plahte itd. Osim nezaboravnog ljeta pružit ćete im mogućnost da imaju knjigu punu iskustava koju sigurno neće prestati čitati kad se vrati zima.

Organizirajte svoje tržište knjiga

Čitanje je zabavno, jeftino i obogaćuje um. Uz to, nekoliko aktivnosti nam pomaže da se opustimo i čitamo. Predlažemo plan uštede novca i istovremeno malo oslobađanja okoliša od štete koju uzrokuje potrošnja papira. Izaberite u svom najbližem parku - ili u kući - najveću grupu prijatelja koje možete dobiti, za koje mislite ili sumnjate da su zainteresirani za čitanje i organiziranje tržišta ili razmjenu knjiga. Odlično ćete prokomentirati koji vam se najviše sviđa ili slušate preporuke i koga pročitati!

Ako to nije moguće, iskoristite prednosti koje knjižnice ili bibliografije nude za čitanje u ljetnim popodnevnim satima.

Birajte kupine

Možete popodne provesti s prijateljima ili djecom uzimajući kupine kako bi nakon toga napravili najukusnije prirodne džemove. Također, to možemo i s drugim plodovima prirode jesti na puno prirodniji način.

Pored ovih primjera, još je mnogo ekoloških i ekonomskih aktivnosti za zabavu, učenje i usavršavanje ovog ljeta. Znate li još?

Ako želite pročitati više članaka sličnih 12 ekoloških i ekonomskih aktivnosti koje se rade na otvorenom, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Ostala ekologija.

Preporučeno

Najčešće bolesti australijskih papiga
2019
Zagađenje u Kini: crveni status upozorenja
2019
Savjeti za njegu riba Carassius
2019