Prirodni proizvodi i lijekovi za naše zdravlje

Prirodna medicina uključuje od fitoterapije do homeopatije. Za razliku od ovog, koji proizvode iz biljaka u vrlo malim koncentracijama koristi kao lijek protiv bolesti, fitoterapijski lijekovi su, da nas razumiju, oni koji su koristile naše bake. Odnosno, radi se o iskorištavanju svojstava voća ili povrća biljkama pomoću infuzije, tinkture, začina, sokova, esencijalnih ulja ili jednostavno konzumiranjem ili neposrednom primjenom, onako kako se koristi ili kombinira.

U stvari, fitoterapija je bila izvor sintetičkih lijekova i trenutno je veliki terapijski arsenal čiju učinkovitost u mnogim slučajevima podržavaju znanstvene studije. Međutim, istina je i da moramo uzeti u obzir da ponekad mogu postojati inkompatibilnosti i nuspojave, između ostalih nuspojava.

Bolje spriječiti ...

Jačanje zdravlja na općenit ili specifičan način jedna je od prednosti fitoterapije (na primjer, ehinaceja za sprečavanje ili ublažavanje simptoma prehlade) i, naravno, velika prednost dobre prehrane . Postoji znanstvena saglasnost o važnosti tjelesnog vježbanja i uravnoteženog obroka, bogatog povrćem, kao učinkovitom načinu prevencije bolesti.

U tom smislu, osim poznatih superhrana ili lijekova s ​​hranom (kivi, jabuka, borovnica, špinat, ječam ili pšenična trava, zob, kvinoja i mast itd.), Jednako preventivna, nedavna studija smatra da je dokazano da, u usporedbi s intenzivnom poljoprivredom, organski usjevi su bolji za naše zdravlje, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Washington State (SAD) objavljeno u British Journal of Nutrition.

Dakle, zajedno s dokazima koji podupiru važnost voća i povrća za zdravlje, sada se dodaje potvrda da je ekološka poljoprivreda prehrambeno superiorna i zdravstvene koristi, prema ovoj infestizaciji koja je nakon analize 343 studije Prethodno otkriva da postoji dovoljno podataka da bi ih preferiralo jer sadrže više antioksidansa, kao i manje pesticida i kadmija.

Prirodni proizvodi za mršavljenje

Opet, zdrava prehrana u kojoj obiluju cjelovite žitarice i organsko povrće, po mogućnosti sirovo za postizanje zasitnog učinka, bit će presudno za naše zdravlje i lik.

Jabučni ocat ili jesti jabuke s vašom kožom zanimljiv je način gubitka kilograma, jer je super hrana za mršavljenje i održavanje linije, a na isti način postoje i beskrajne infuzije ili drugi prirodni proizvodi formulirani s principima imovina voća, povrća ili, na primjer, u obliku sirupa ili pilula (papaja, ananas, morske alge i dr.) i, naravno, i kreme koje možemo pripremiti kod kuće ili kupiti kako bismo prirodnije smršavili .

Opuštanje i zaspavanje

Poznata infuzija ili tablete valerijane jedno su od najčešće korištenih biljaka za poticanje sna i opuštanja, kao i tipične vrste tilana ili aromaterapijske metode iz esencijalnih ulja, s trenutnim učinkom.

Mažuran, lavanda ili bergamot naširoko se koriste za borbu protiv stresa aromaterapijom, bilo pomoću eteričnih ulja koja se izravno udahnu ili primjenjuju kao osvježivač zraka - prožimaju predmete ili tkiva - ili čak uključuju kupaonicu ili, na primjer, u kozmetičkim formulama.

Poboljšajte memoriju

Aroma ružmarina pomaže da se zapamtite, a kaže ne samo popularna mudrost, već i sama znanost. Nedavno istraživanje sveučilišta Northumbria zaključilo je da je eterično ulje ružmarina povećalo šanse za pamćenje i do 75 posto. Kadulja, komorač, kopriva ili soja također su učinkoviti.

Stomačni problemi i trovanja

Prirodni origano, u obliku začina ili esencijalnog ulja, prirodni je lijek snažnih učinaka za borbu protiv problema trovanja hranom jedenjem pokvarene hrane. Alge spirulina i ulje korijandera djeluju u istom smjeru, a s druge strane, poznata su svojstva artičoke u borbi protiv želučanih tegoba poput plina, kiselosti i drugih poremećaja loše probave.

Češnjak, kadulja, pepeljara, mrkva ili kamilica također se bore protiv trovanja hranom, a također pomažu zdravom probavnom sustavu. Zauzvrat, mnogi od njih imaju antibakterijski, pa čak i prirodni antibiotski učinak.

Njega i liječenje problema s kožom

Aloe vera jedan je od zvijezda prirodnih proizvoda za primjenu na koži, iako pijenje također ima terapeutske učinke. Bilo da se primjenjuje izravno iz biljke ili u kozmetičkim preparatima, s velikom učinkovitošću u borbi protiv dermatitisa i uravnoteživanju dermisa, postižući umirujuće, hidratantno, regenerirajuće i zacjeljujuće učinke.

Med ima kozmetičke aplikacije koje poboljšavaju stanje kože kako bi izgledala zdravo. Redovitom primjenom može ponekad pomoći u poboljšanju problema s kožom, što se posebno događa, primjerice, medom Manuka, učinkovitim u zacjeljivanju zaraženih rana i postizanju lokalnog antibiotičkog učinka.

Kada je gubitak kose zbog pojave peruti ili drugih problema povezanih s vlasištem, rješenje se često nalazi u primjeni prirodnih lijekova koji vraćaju njegovu ravnotežu.

Eterično ulje lavande, samo maslinovo ulje ili razvoj tonika koji sadrže prirodne sastojke poput aloe vere ili jabučnog octa pomoći će umanjiti njegov pad ili čak zaustaviti ga. Važno je poštivati doze i biti dosljedni kako biste postigli dobre rezultate.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Proizvodi i prirodni lijekovi za naše zdravlje, preporučujemo da uđete u našu kategoriju Prirodni lijekovi.

Preporučeno

Najbolji veterinari u Torre del Maru
2019
Uobičajene stomatološke bolesti kod pasa
2019
Doplate za sportske pse
2019