Što su esencijalna ulja?

Ljudi su esencijalna ulja koristili tisućama godina. Zapravo, u starom Egiptu su ih već koristili, to jest, već smo ih otkrili i koristili najmanje 4.000 godina prije Krista. A ako ste došli ovdje to je zato što ih želite dobro znati, zar ne?

Važno je znati točno kakvi su, kako djeluju, koja svojstva imaju i tako dalje, prije nego što ih pokrenete kako biste ih koristili. Na primjer, nemojte ih brkati s aromatičnim uljima za kuhanje, mada se eterična ulja mogu koristiti i vrlo precizno za kuhanje. Ostale uobičajenije uporabe su one koje su izravno povezane s fizičkim i mentalnim zdravljem ljudi i životinja, kozmetikom, pa čak i za dom.

U tome vam pomažemo da znate što su esencijalna ulja i detaljno razgovaramo o njima.

Što su esencijalna ulja: jednostavno objašnjenje

Sva aromatična povrća sadrže esencije, a čista esencijalna ulja su najsnažniji ekstrakt esencije . Tako se esencijalna ulja ekstrahiraju iz aromatičnih stabala i aromatičnih biljaka, kako iz njihovih stabljika i korijena, tako i iz njihovih lišća i cvjetova.

Miris odabran iz različitih dijelova aromatične biljke, posebno cvijeća i plodova, sama je suština. Sadrži aromatske molekule, one koje daju miris, i druge molekule koje čine kemijske tvari različitih svojstava, a ne samo one mirisne. Zahvaljujući tome, čista esencijalna ulja sadrže mnoštvo svojstava koja nam mogu pomoći ako ih znamo dobro koristiti. Ta ista svojstva su ona koja biljku štite od napada i na taj način mogu se zaštititi od gljivica, bakterija, virusa i drugih štetočina ili, čak, brže zatvoriti leziju na stabljici ili lišću.

Kako esencijalna ulja djeluju u našem tijelu

Kao što smo naveli, čista esencijalna ulja sadrže se u povrću i zahvaljujući svom sastavu imaju mnoga svojstva koja možemo iskoristiti. Ali kako djeluju ta ulja? Istina je da oni uspijevaju funkcionirati u našem tijelu zahvaljujući složenom i moćnom kemijskom sastavu koji imaju, jer imaju veliku raznolikost molekula koje daju različita svojstva, jer su neke učinkovitije protiv bakterija, protiv virusa itd., I zahvaljujući Ovom sastavu i u odgovarajućim dozama možemo imati koristi od poboljšanja imunološkog sustava, poboljšanja cirkulacije itd.

Oni lako mogu djelovati u našem tijelu, jer mogu lako prodrijeti u našu kožu i, prema tome, ući u krvotok i doći do različitih organa .

Eterična ulja za aromaterapiju

Sigurno ste čuli za upotrebu esencijalnih ulja za aromaterapiju, ali što je aromaterapija? Može se definirati kao njihova upotreba na terapeutski način, odnosno za liječenje ili ublažavanje zdravstvenih stanja i problema ili za održavanje tijela u ravnoteži. U stvari, esencijalno ulje koje se dobiva iz povrća je koncentrirana esencija i, dakle, je vrlo aktivan proizvod i s malom količinom može se postići veliki učinak u tijelu. Iz tog razloga je potrebno znati u čemu se koriste esencijalna ulja i kako ih dobro koristiti uzimajući u obzir određene mjere opreza i poznavanje doza, pa ih je potrebno koristiti pod uputama stručnjaka.

Također možemo ukazati da se aromaterapija posebno smatra granom fitoterapije, odnosno upotrebom različitih dijelova biljaka u terapeutske svrhe . Oni se mogu koristiti na različite načine, poput uključivanja u hranu, infuzije, čajeve, macerirano, eterična ulja i tako dalje.

Svojstva esencijalnih ulja

Esencijalna ulja imaju veliku raznolikost svojstava i svako od njih ima nekoliko. No, općenito govoreći, svi su antiseptici, iako neki mnogo više od drugih, jer je njihova glavna funkcija unutar povrća zaštititi ih od vanjskih uzročnika poput parazita, virusa i drugih bolesti.

Ovo su neke od glavnih o svojstvima esencijalnih ulja koja tražimo:

  • Eterična ulja s opuštajućim svojstvima: lavanda, lavanda, stablo ružinog drveta, egzotični bosiljak, tamjan ili maslina, mandarina, rimska kamilica, mažuran, gorka naranča, slatka naranča, kamfora ružmarina, ylang-ylang itd.
  • Esencijalna ulja s anticelulitnim svojstvima: sjeme borovica, geranij burbon, limun, mandarina, ružmarin kamfora, kadulja sclarea, timijan linalool itd.
  • Eterična ulja sa svojstvima protiv bora: šipak, stablo ružinog drveta, bodljikava jara, limun, mandarina itd.
  • Eterična ulja s analgetskim svojstvima: klinčić, limun, mažuran, rimska kamilica, lavanda, lavanda, gorka naranča, ružmarin kamfora, gaulterija, paprena metvica, žalfija sclarea itd.
  • Eterična ulja s protuupalnim svojstvima: rimska kamilica, mažuran, gorka naranča, metvica, scalrea kadulja, gaulterija itd.
  • Eterična ulja s antibakterijskim svojstvima: čajevca, timijan timijan, limalool timijana, ružmarin, klinčić, niaouli, češnjak, jara pringosa, limun, mandarina, plavi eukaliptus, eukaliptus radiata, lovor itd.
  • Esencijalna ulja sa antifungalnim svojstvima: češnjak, limun, mandarina, niaouli, timijan timijan, timijan linaol, čajevca, plavi eukaliptus, eukaliptus radiata, lovor, itd.
  • Esencijalna ulja sa antivirusnim svojstvima: čajevca, češnjak, jara pringosa, limun, timijan timijan, limalool timijana, ravintsara, lovorov list, niaouli itd.

Kako koristiti esencijalna ulja

Ovdje vam kažemo kako koristiti esencijalna ulja u našu korist, jer postoji nekoliko načina kako to učiniti. Mogu se koristiti izvana i iznutra:

  • Udahnite ih: za to možete napraviti hlape ili pare vruće vode s nekoliko kapi odabranog ulja ili, možete koristiti difuzor esencijalnog ulja da biste mogli redovito disati ove korisne tvari.
  • Gutajte ih: mogu se uzimati gutanjem s drugom hranom. Međutim, treba uzeti u obzir da se oni ne miješaju u vodi, pa je bolje uzeti navedene kapi u žlicu biljnog ulja, na primjer maslinovog ili žlicu meda.
  • Nanesite ih površinski s masažama: ovo je jedan od najpoznatijih načina kako ih koristiti. Nanesite proizvod na kožu za masažu ili piling. Ovo je vrlo koristan način korištenja ulja za bolove u mišićima, za opuštanje, za poboljšanje cirkulacije, za liječenje celulita, između ostalih primjena.
  • Kupke: dodavanje nekoliko kapi ovih proizvoda u vodu za kupanje još je jedan način njihovog vrlo učinkovitog nanošenja, posebno za opuštanje i smirivanje kože. Na taj način djeluju prodirući u kožu, masažom i udisanjem, npr. Koristeći difuzor esencijalnog ulja.
  • Komprimiranje na koži: Ovaj drugi način korištenja ovih proizvoda dobar je za tretiranje određenih područja kože. Najbolje je nanijeti nekoliko kapi, samostalno ili pomiješano s biljnim uljem, u sterilni oblog ili čistu pamučnu krpu kako biste postigli meke dodire na zahvaćenoj koži.
  • G elje, kreme i losioni: ovaj posljednji način njihove upotrebe prikladan je kada želite da ih nanesete češće na kožu ili kosu. Dodajući nekoliko kapi onoga što nam treba u kremu, gel, šampon ili losion koji su neutralan, možemo imati koristi od svojstava esencijalnih ulja na jednostavan način, u dan u dan, istodobno kad hidriramo još više Dermis ili kosa.

Upotreba esencijalnih ulja i njihova doza

Općenito, ovo su preporučene doze, no uvijek se moramo savjetovati sa stručnjakom koji prati naše zdravlje.

  • Kupka: za upotrebu u kupaonicama preporučuje se doza od 10 kapi pomiješanih u žlici biljnog ulja ili mlijeka za kupku. Ova je opcija dobra za liječenje stanja kože, bolova u mišićima, bolova u zglobovima, respiratornih problema, stresa i anksioznosti.
  • Unos: u ovom slučaju morate koristiti 2 kapi 3 puta dnevno pomiješane s prehrambenom osnovom, poput maslinovog ulja, meda, džemova, malo šećera, itd., Ali nikako s vodom, koja se može uzimati nakon nekoliko minuta, ali ne istovremeno. Odrasli mogu uzimati do 8 kapi dnevno, u četiri snimke. Na taj se način koriste za probavne smetnje, crijevne probleme, bolove, stres, probleme sa spavanjem, respiratorne probleme i tako dalje.
  • Udisanje: ako se radi suha inhalacija, to jest bez miješanja proizvoda i upotrebe difuzora esencijalnog ulja, morate koristiti 2 kapi u maramici da biste ga mirišljali ili u jastuk udahnuti dok spavate. Ako želite to učiniti s mokrim inhalacijama, morate pomiješati 6 kapi u toploj ili vrućoj vodi, ali nikada ne ključajući, da dišete blizu posude oko 10 minuta, a zatim je ostavite da vlaži okoliš isparavanjem. U ovom se slučaju može raditi i do 3 puta dnevno. Ovaj oblik upotrebe dobar je za respiratorne tegobe, stres, nedostatak sna, smanjenje tjelesne temperature, opuštanje i tako dalje.
  • Masaže: 6 kapi treba pomiješati sa žlicom biljnog ulja ako je za odraslu osobu i 4 kapi ako je za dijete. Korišteni u masažama učinkoviti su za liječenje bolova na koži, mišićima i zglobovima, za ublažavanje probavnih problema prilikom masiranja trbuha, problema sa spavanjem i stresa poboljšavajući opuštanje, poboljšati cirkulaciju krvi i limfe i tako dalje.

Kako napraviti esencijalna ulja - ekstrakcija

Ekstrakcija esencijalnih ulja nije lagana, jer su potrebni posebni strojevi i alati i znaju ih dobro koristiti, pored sirovina u više ili manjoj količini, ovisno o raznim čimbenicima. Na primjer, možda će nam trebati destilator eteričnog ulja i dobro znati kako se koristi za dobivanje esencije željene biljke ili povrća.

Dakle, kako se vrši ekstrakcija esencijalnih ulja ? Pa, postoje različiti načini kako to učiniti, jer je ovisno o sirovini koja se koristi jedna ili druga metoda je učinkovitija. To su različite metode:

  • Parna destilacija
  • Izlučivanje CO2
  • Ekstrakcija otapalom
  • izraz
  • ja enfleurage
  • macerated

Gdje kupiti esencijalno ulje

U ovom se trenutku možda već pitate gdje možete kupiti eterično ulje . Istina je da je vrlo jednostavno kupiti esencijalna ulja, jer ih možete kupiti preko fizičkih i internetskih trgovina poput ljekarni, parafarmacija, trgovina prirodnim proizvodima, ljekarnika i travara.

Vidjet ćete da su vrlo različite cijene između različitih vrsta ulja i njihovih marki. Razlog, osim vrijednosti samog branda, je taj što, prema glavnoj komponenti, košta više ili manje za dobivanje njegovog esencijalnog ulja, odnosno postoje neke sjemenke iz kojih možete izvući puno ulja s malom količinom sjemenki i druge koje događa se suprotno, a slično se događa i s plodovima, laticama, lišćem itd.

Kako možete znati kupujete li kvalitetno eterično ulje ? Budući da postoje markice različitih vrsta koje ukazuju na to da su autentične i dobre kvalitete. Kada idete kupiti, provjerite sadrži li ambalaža akronim AEQ (esencijalno ulje za kemoterapiju), BIO, HEBD ( huile essentielle botaniquement et biochimiquement défine ) ili naznake poput 100% čistog esencijalnog ulja i prirodnog esencijalnog ulja. Aspekti poput latinskog naziva biljke, kao i naziv dijela biljke iz koje je izvađena, obično se navode na pakiranju.

Kako održavati esencijalna ulja u dobrom stanju

To je još jedna uobičajena sumnja, jer mnogi proizvodi jednom otvoreni zahtijevaju posebnu njegu da bi se održali. U slučaju esencijalnih ulja oni se uglavnom dobro čuvaju između 3 i 5 godina ako se pravilno skladište.

Najbolje je osigurati da nema otvorenih brodica, da nisu u vrlo vrućem području i da im redovito ne daju izravno svjetlo, pa se često koriste tamna stakla i neprozirni stakleni brodovi. Dobra ideja je da ih čuvate u ormaru na sobnoj temperaturi .

Upotreba esencijalnih ulja u trudnoći, kod djece i u životinja

Za zdravlje je neophodno znati treba li te proizvode koristiti ili ne, kao što je to prikladno. Stoga inzistiramo na tome da nas prije upotrebe savjetuje profesionalac, ali želimo izvijestiti i o najosnovnijim slučajevima, poput trudnoće, djece ili čak životinja.

Eterična ulja u trudnoći

Tijekom prvog tromjesečja trudnoće njegova je upotreba potpuno kontraindicirana, jer su previše moćni za tako osjetljiv trenutak i s toliko promjena u tijelu. Međutim, neke od njih mogu se koristiti tijekom drugog i trećeg tromjesečja, ali uvijek pod nadzorom i savjetom stručnjaka. U slučaju da se dojenje dogodi isto, najbolje je ne koristiti ih u ovom trenutku, ali ako se to učini, to treba učiniti krajem tog razdoblja, kada je dijete nešto razvijenije, i to uvijek pod receptom liječnika ili ljekarnika specijaliziranog za aromaterapija.

Eterična ulja za djecu

Što se tiče djece, mogu uzimati esencijalna ulja, ali ne bilo koje vrste ili putova. Postoje neki koji su zabranjeni djeci mlađoj od 6 godina, drugi čak i snažniji zabranjeni su za djecu mlađu od 3 mjeseca i uvijek morate prilagoditi dozu dobi, nešto što će liječnik specijalista morati navesti. Najčešći način primjene doze kod djece je kožni.

Konačno, postoji mnogo ljudi koji ih također žele koristiti na svojim ljubimcima, općenito kako bi im ponudili bolju kvalitetu života, pa čak i liječenje poremećaja ili ublažavanje njihovih simptoma.

Eterična ulja za životinje

Što se nas tiče, ti proizvodi mogu biti vrlo korisni i za životinje ako se koriste dobro. Opet, doze trebaju reći nekome tko je specijaliziran za aromaterapiju i u ovom slučaju, koji se još više specijalizirao za eterična ulja za životinje. Naravno, to neće biti jednaka količina istog proizvoda za konja kao za psa ili zeca, jer ni njegov organizam ne djeluje potpuno isto niti njegova veličina nema nikakve veze s tim.

Načini primjene kod najčešće životinja su topični način pomiješan s biljnim uljima, gelovima, balzamima i mastima. Sprejevi na bazi vode mogu se koristiti i za okoliš, na primjer, za prskanje u sredinama za spavanje ili za prskanje po tijelu (izbjegavajući lice). Hidrolati i vode s esencijalnim uljem se također često koriste, kao i kod ljudi.

Nuspojave zlouporabe esencijalnih ulja

Kao što smo već spomenuli, ovi su proizvodi vrlo moćni i s malom količinom dovoljno ih je dobro iskoristiti. Međutim, ponekad se zlostavljaju zbog neznanja, na primjer, koriste ih u većoj količini, nešto nepravilno miješaju, pogrešno primjenjuju ili upotrebljavaju prethodno pate od bilo kojeg stanja ili stanja koje je kontraindicira.

Dakle, kao i svaki prirodni element, kao i svaki sintetizirani ili umjetni, može imati pozitivne i negativne učinke na organizam. Ovo su neke od nuspojava nepravilne uporabe esencijalnih ulja :

  • Alergije.
  • Nadražuje kožu i sluznicu.
  • Promjene u hormonalnoj razini.
  • Epilepsije.

Za ovo i još više, vidimo da je od vitalne važnosti biti dobro informiran i prepustiti se stručnjaku da u svakom slučaju navede najbolji oblik uporabe.

Ako želite pročitati više članaka sličnih Što su esencijalna ulja, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju Prirodni lijekovi.

bibliografija
  • Festy, D. i Pacchioni, I., (2016), Vodič za aromaterapiju, Barcelona, ​​Španjolska, Obelisco Editions.
  • Worwood, VA, (2018), Esencijalna ulja i aromaterapija, Madrid, Španjolska, Gaia Ediciones.

Preporučeno

Ispravite ponašanje psa
2019
Koliko puta bi pas trebao jesti dnevno?
2019
Reiki za pse s tjeskobom
2019